Comprinhas da viagem pro Chile

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Pausa nos Diários de Viagem para um post de comprinhas que todo mundo gosta, né? hehe

Embora eu tenha comprado pouca coisa durante a viagem pro Chile (o foco da viagem não foi fazer compras né, rs) sei que determinados itens valeram muito a pena em comparação com os preços aqui do Brasil, por isso sinto que o post pode também servir de dica pra quem vai viajar pro Chile e quer saber mais de compras por lá! A moeda local é o Peso Chileno e R$1 equivale a 205CLP, mas não se engane, lá as coisas tem os preços próximos aos daqui.

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A primeiríssima coisa que comprei na viagem foi um RayBan novo. Infelizmente o meu Clubmaster sumiu (ainda tenho esperança de que ele apareça enfiado em algum lugar…), então eu tava meio que sem óculos de qualidade para usar tanto na viagem quanto depois dela, rs. Comprei no freeshop de Santiago por $150 (aprox. R$ 475), mas em algumas lojas aqui em Brasília ele tava saindo por R$530, então a diferença de valor não é tão grande.

Renovei meu pó compacto e meu batom taupe da MAC, queridinhos do meu dia a dia. O pó compacto Nude BB eu comprei na loja Paris (tem no Costanera e no Parque Arauco), e ele saiu por uns R$ 35 (mais barato que aqui no Brasil e no freeshop). O batom da MAC eu comprei no freeshop de São Paulo e custou $16 (R$50, nas lojas da MAC custa R$72). Deu pra dar uma economizada em alguns dos meus itens essenciais :)

No freeshop de Santiago, eu, como sempre né, me rendi à seção onde ficam os biscoitos oreo, hahahaha. Em Buenos Aires comprei a latinha e dessa vez comprei um estojinho todo estampado com o meu biscoito favorito, hehe. Dentro, obviamente, veio um pacote de oreo, que já foi devorado, muito obrigada. O estojinho custou $11 (aprox. R$34).

Também no freeshop de Santiago, só que na volta, comprei esse perfume da Donna Karan por $35 (tava na promoção). Já usei esse perfume há alguns anos e ele é super cheiroso, mas não é muito forte, como eu adoro! Valeu muito a pena pela promoção e pela qualidade dele, inclusive minha mãe também comprou um, hehe. Recomendo :)

Com certeza a compra mais TOPI da viagem foi o tênis de crossfit que eu comprei na Reebok do shopping Costanera. A loja tava com 50% em alguns produtos então o tênis nano 6.0 tava saindo por menos de R$300, bem mais barato que aqui. No entanto, acho que dei uma segunda sorte inesperada e na hora que a atendente passou o código do tênis no caixa, o valor dele saiu um tantão mais barato (ninguém falou nada uai..eu devia ter falado? rs..), então no final das contas eu paguei R$200 nele, foi BEM barato. Esse tênis aqui no Brasil custa os olhos da cara e nos Estados Unidos também fica carinho em razão do dólar alto, então recomendo comprar tênis lá no Chile. Conferimos alguns outros modelos (de corrida) e o preço também tava muito bom. Fica a dica :)

Pra fechar, não dava pra ir embora sem uma roupínea né?? rs. Comprei essa saia na Forever 21 e saiu por uns R$ 35. Super confortável e como é preta vai com tudo! Lá em Santiago também tinha H&M mas pensa num inferno de loja?? Era absurdamente lotada, parecia que tinha acabado de abrir! E pra falar a verdade, não encontrei nada bonito e com o preço que valesse a pena lá, então preferi não comprar nada.

Dica: Os shoppings Costanera e Arauco possuem panfletos com descontos para turistas. São MUITOS descontos em lojas ótimas e em restaurantes também. Vale super a pena, é só pegar no guichê central de informações do local ;)

Dica 2: As lojas estilo Macys lá em Santiago são a Paris e a Falabella. Elas são enormes e vendem roupas, bolsas e acessórios de grifes famosas (e fast fashions tipo TopShop), além de produtos eletrônicos, itens de decoração…sinceramente, tudo! haha. São lojas que compensam bastante a visita visto que possuem uma enorme variedade! Muito chato não termos lojas nesse estilo aqui no Brasil :(

Curtiram as comprinhas da viagem? Comentem ^^

Os Diários de Viagem continuam! Aguardem <3

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Presentes de Natal

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Dando continuidade ao post de clicks natalinos de Dezembro, separei aqui várias fotinhas das coisas que ganhei de Natal esse ano. Normalmente não é esse presentaiada não, rs, por isso to amando demais todos os presentes que ganhei das pessoas que gosto! Vou falar um pouquinho de cada um, vamos ver qual deles vocês mais curtem? :)

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O primeiro presente foi dado por uma pessoa muito importante…eu! haha. Eu considero o Iphone 7 como um presente porque foi algo bem caro, mas foi um investimento que fiz com meu dinheiro do estágio, já que o meu antigo iphone já estava mais do que horrível e eu tinha que troca-lo logo. Não preciso nem dizer o quanto estou amando ter esse Iphone (rosa ainda *o*) com 128GB de espaço e muito bateria pra usar bastante! Os snaps e fotos das próximas viagens vão ser muito melhores agora :D ihu!

Ganhei alguns itens de maquiagens que considero indispensáveis, que são delineador, caneta sobrancelha e batons. Sou apaixonada por esses matte de secagem rápida da Quem disse, Berenice? e essas cores são do jeito que gosto (Marronli e Castanheli), um ganhei da minha tia e outro da minha mãe. Pra completar, mais uma caneta sobrancelha da Quem disse (já é minha 3ª, pois uso todo dia!), presente também da mamis, e um delineador em caneta do O Boticário, que foi um dos presentes dados pelo Lu :D

Minha sogra me deu uma sandália linda prateada da Arezzo, sem dúvidas a cara do verão e eu vou usar bastante! Essas cores metalizadas estão muito em alta, né? Inclusive, como tive que trocar a numeração porque ficou um pouco larga, a Arezzo me deu 50% de desconto no slide rosa escrito “Let’s be Happy” caso eu o levasse. Achei que tava valendo a pena, porque eu tava querendo comprar um slide mesmo. No final, fiquei com duas sandálias lindinhas e metalizadas pra curtir no verão (é bom dar uma trégua pras pretas que eu tenho hehe).

Ganhei da minha cunhada um kit muito fofo de loção hidratante da The Body Shop, uma loja cheirosíssima que tem por aqui (acho que tem em outras cidades também). Sou apaixonada por itens de banho e cuidados com a pele, por isso já fiquei com os olhinhos em forma de coração ao ver esse kit fofito que tem o nome Lolita!

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O presente que eu mais tava ansiosa para ganhar esse ano foi um Planner 2017, que foi o Luiz Felipe quem me deu. O modelo foi disponibilizado para download por uma blogueira muito fofa e atenciosa chamada Michelle Souza (link do planner), e aí a impressão, recortes das páginas e todo o acabamento final com espiral e etc ficou por conta do Lu (que fez tudo com a maior perfeição *-*). Uma das minhas principais metas para 2017 é ser mais organizada, por isso tenho certeza que um planner vai ser um jeito ótimo para manter todas as minhas anotações em dia, seja da faculdade, estágio, viagens, academia e outras coisas pessoais. Estou mais do que ansiosa para começar a escrever nele!

Eu sempre fui mega viciada em biquínis e maiôs, acho que eu deveria morar na praia! hehe. Nesse Natal ganhei mais alguns itens de verão, então curti demais (Brasília podia fazer um solzinho logo pra eu usa-los né..). O maiô com a pegada mais retrô foi presente da minha irmã, é de uma marca brasiliense chamada Arpa Bikineria. Já o biquíni ripple azul foi também presente do Lu (eu tinha mostrado pra ele no shopping e dado aquela dica, hahha), e é da Riachuelo!

Minha mãe também me deu outro presente de Natal, que foi essa mom jeans da Forever 21 (muito a ver né, hehe). Eu tava doida atrás desse modelo de calça, que é de cintura alta, mas o corte não é skinny, ele é mais larguinho! 5 dias depois de ter ganhado o presente eu já havia usado ele umas 3 vezes, hehe. É muito confortável e eu amo demais o estilo dos anos 90, por isso adoro combina-la com croppeds e blusas listradas :) (caso queira procura-la na Forevis, está escrito “mom fit”).

Pra fechar com chave de ouro, literalmente, ganhei esse colar liiindo da minha madrinha, uma delicadeza! Esses colares são maravilhosos e ficam muito femininos, principalmente com esse pingente de coração. Como eu sou bem minimalista quando se fala de acessórios, esses itens mais discretos são os que mais gosto. Lindo demais *-*

Esses foram os presentes que ganhei, todos maravilhosos que recebi com muito carinho e gratidão *-* de qual/quais vocês mais gostaram? Comentem :D

Christmas Time: Clicks de Dezembro

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O Natal é a minha época favorita do ano! Todo o clima que envolve o mês de Dezembro é apaixonante para mim desde que sou novinha! Minhas playlists só tocam músicas natalinas (são tantas, né?), meu roteiro de filmes fica restrito a longas com essa temática (assisti 10 filmes de Natal nesse último mês! haha) e parece que em todo lugar que vou, o climinha natalino fica pelo ar! Sabe aqueles personagens de filme americano que respiram Natal em dezembro? Sou eu! hahaha. (passar o Natal em NYC está na minha bucket list, inclusive).

O Natal desse ano foi ótimo e com ele vieram diversos clicks natalinos, do jeitin que eu gosto! Por isso resolvi separar uma compilação de fotos desse mês de Dezembro para mostrar como foi o meu Natal para vocês :)

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O meu filme de Natal favorito sempre vai ser o curta Mickey’s Christmas Carol, que eu e minha irmã ganhamos da nossa avó no Natal de 2001 (mas ele é de 1983!). Eu só tenho ele em português em fita, por isso não deixo jogarem o aparelho de VHS fora aqui em casa de jeito nenhum, hahaha. Depois desse, sem a menor dúvida vem O Expresso Polar, um dos filmes mais lindos da vida, sério, haha.

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Infelizmente nosso Natal combina mais com sorvete do que com chocolate quente, já que o Brasil é um forno. De qualquer forma, com a inauguração da gelateria Bacio di Latte (que eu tanto amo!!) aqui em Brasília, o gelato até que ficou com um toque natalino por causa do potinho, né? hihi.

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Como vocês podem ver na última foto, eu e o lu trocamos presentes muito fofíneos! Por isso já to separando fotos das coisas que ganhei para compilar em um post dos presentes natalinos! Vai ficar muito fofis, hihi!

Curtiram as fotos? Como foi o Natal de vocês? Alguém aí também tem aquele espírito natalino que nem eu? hehe.

30 dias de Low Carb: Experiência e Resultados

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Bom, como eu havia falado no post introdutório, agora vou contar um pouco dos 30 dias que restringi bastante a minha alimentação para ver resultados aparecendo mais rápido do que o comum (o que realmente aconteceu!).

Primeiro de tudo, por que eu escolhi fazer essa dieta? No último ano meu peso oscilou bastante e eu percebi que a minha compulsão alimentar estava fazendo com que eu chegasse na sexta feira com um peso, mas voltasse na segunda feira com outro totalmente diferente. A dieta só durou 30 dias justamente por ser bem restritiva, e eu já peguei ela sabendo que minha vida não seria uma vida low carb, mas sim que o novo cardápio serviria de porta de entrada para escolhas mais saudáveis no meu dia a dia. (Obs: eu não pedi essa dieta, a nutricionista sugeriu e eu disse RAMO NESSA)

A dieta que fiz foi de fato bem restrita, mas ao mesmo tempo não me deixava sem comer em nenhum momento, sério mesmo! Meus horários de alimentação com a low carb eram: 7h30, 10h, 12h30, 15h30, 17h30, 20h30 e 22h(opcional), sério, tudo isso! A diferença, obviamente, era de que as refeições não eram muito fartas, tinham mais aquela finalidade de não deixar o estômago vazio. No início fiquei achando que tava faltando alguma coisa, mas depois achei ótimo! Vi que com aquelas refeições eu já estava me satisfazendo, não estava ficando com aquela terrível sensação de “comi demais” e na hora de dormir a sensação não era de estômago inchado.

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Todas as refeições da low carb eram gostosas. Nada de suco verde (eu ODEIO suco verde), nada de separar clara da gema (sempre juntinhas!) e sempre opções que eu amo comer tipo iogurtes, frutas, batata doce e legumes! Com o cardápio que a nutricionista propôs (com várias alternativas para cada refeição, assim não enjoa rápido), eu consegui viver muito bem nos 30 dias de low carb. Nos fins de semana (que sabemos que é difícil ter a comida certinha da dieta), eu até comi fora de casa mas optei por escolhas mais saudáveis tipo saladas com proteína. Inclusive, fotografei várias dessas saladas porque elas estavam incrivelmente saborosas! haha.

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Fotos tiradas uma semana antes de começar a dieta, no início de Novembro!

Uma das coisas que gostei da dieta (que era algo que tinha pedido pra nutricionista) foi de que as refeições da parte da manhã fossem bem fartas, pois eu sinto muita fome por volta das 11h! O café da manhã reforçado me ajudou a não ficar bicando durante o dia, o que é a pior coisa pra quem está tentando controlar a alimentação. Medir bem a quantidade de comida no prato também é essencial, assim não corremos o risco de ter que repetir e exagerar ou comer além do que deveria. Uma dica preciosa é sempre aguardar 10 minutinhos depois da refeição, pois é o tempo que nosso estômago leva para “informar” ao cérebro que estamos satisfeitos. Muitas vezes terminamos de comer e já vamos repetindo, sendo que nós já estávamos satisfeitos sim, só o nosso cérebro que não sabia disso, hahahaha, por isso depois vem aquela sensação péssima de barriga cheia e culpa nas nossas cabeças :(

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Como eu disse, tinha hora que muitos em minha volta estavam comendo alguma sobremesa (tipo um sorvete ou algo assim) e eu me recusei a juntar a eles. O meu objetivo da low carb foi seguir esses 30 dias para ver os resultados e fiquei muito feliz em não ter saído da linha (o que me motivou foi a mensagem que pus na minha cabeça “você tem uma meta e vai cumpri-la”). O que ganhei em troca foi observar os meus números mudarem rápido, assim como calças e vestidos finalmente afrouxando, o que já me motivou a seguir os dias de dieta. Ademais, aprendi a beber água na quantidade certa por dia, o que me ajudou bastante (principalmente a regular o intestino e evitar a barriga inchada). Separei diversos copos de 700ml pelos lugares que frequento (um na cozinha, um na mesa de estudos, um no estágio e um no carro pra levar pra faculdade), assim eu não perderia a oportunidade de dar um belo golão de água pra hidratar! :D

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Resultados!

O que mudou com os 30 dias? Muitas coisas. Meu corpo mudou e minha mente também! Esqueci de avisar lá em cima, mas durante os 30 dias eu fiz exercícios físicos TODOS os dias (faço pois eu meio que amo haha, mas fazer 3 vezes na semana já é uma ótima opção!), sendo que na maioria foi aula de crossfit (intercalei com insanity max 30 e corrida), que ajuda bastante a secar e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Como eu parei de tomar whey, o crossfit foi essencial para a massa magra não cair tanto, pois ela caiu um pouco (de acordo com a bioimpendância), mas sinceramente confio mais na imagem que vejo no espelho do que nos resultados desse exame, tanto que meu percentual de gordura segundo ele deu mais 22%, o que é considerado alto para a minha idade.

Resultados: O meu peso saiu de 48kg para 43,8kg (foi meu mínimo, mas 44kg é a base), minha cintura afinou de 64cm para 61cm, o busto e o quadril também (não medi, mas notei as roupas mais largas). Também perdi um pouco de gordura nas regiões que menos gosto do meu corpo, que foram o braço e parte inferior da coxa (mas ainda assim..gordurinha localizada difícil de sair! haha). Lembrando que eu meço 1,52m, sou bem pequenininha, por isso esse peso condiz com a minha altura, tá?

E agora que terminei? Os 30 dias de low carb me ajudaram bastante a fazer a reeducação alimentar. Lembro que assisti uma vez numa palestra que a única coisa que emagrece é trocar “o chip de gordo para o chip de magro” na nossa cabeça, ou seja: aprender a comer somente o essencial e não exagerar. Em outras palavras: não adianta fazer “A DIETA” durante 30 dias, emagrecer cabulosamente e depois voltar pro peso de antes em menos de uma semana, já que você não mudou em nada a sua mentalidade para pensar em comida!

Como eu bem imaginava, a própria nutricionista me disse que agora posso aliviar a low carb, sem esquecer de manter o controle para poder continuar com o peso que me satisfaz (lógico que ela prefere que eu evite frituras, doces etc, mas ela sabe que nós somos pessoas normais que acabam comendo besteirinhas né!). Cá ente nós, controle é a chave de tudo! Semana passada comi biscoito, tomei sorvete e pão de queijo. Se eu engordei? NÃO! Aprendendo a se controlar e manter uma vida saudável não faz com que refeições como essas te engordem. E o melhor é que com o tempo você vai encontrando novas opções para saciar a vontade de doce e tudo mais! Me alimentei bem o dia inteiro e de noite tomei sorvete com o Luiz! Não senti culpa nenhuma por isso, pelo contrário, foi delicioso :D

Obs: Dietas são feitas de pessoas para pessoas, tanto que a minha segue os meus horários de faculdade, estágio e academia. No entanto, posso mandar a minha dieta low carb para quem tiver a curiosidade de ver quais tipos de alimentos que a compõem (deixe o email nos comentários ou fale comigo por onde achar melhor). Não recomendo que sigam como se fosse a “sua” dieta, pois como eu disse, foi feita de acordo com o meu corpo, mas não acho problema em te-la como modelo. Recomendo que marquem uma consulta com nutricionista para começar 2017 com tudo :D (caso você esteja querendo isso, claro..) 

Obs 2: Eu estou MUITO satisfeita com os resultados. Passei muito tempo me sentindo desconfortável com o meu corpo, por isso fico muito feliz em estar do jeito que sempre quis! Esse é o meu corpo e os resultados da low carb me agradaram demais. Entendo que cada um tem uma visão e espero que respeitem a minha caso pensem diferente :) Aqui segue uma foto me comparando em 2015 e 2016 :o (no início de 2015 eu me alimentava MUITO MAL, cabe lembrar. A mudança de alimentação nesses últimos anos me ajudou a ter um corpo mais bonito e uma saúde mil vezes melhor)

Espero que o post possa ter ajudado de alguma forma! Como a foto de capa bem diz: if it doesn’t challenge you, it doesn’t change you!

Vídeo: Comprinhas dos últimos meses

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Oi gente! Separei no vídeo de hoje algumas peças de roupa e calçados que comprei nos últimos meses! A variedade é bem grande, tem Renner, C&A, Cia Marítima, Forever 21, Melissa..e vários outros! Espero que vocês gostem do vídeo, não esqueçam de comentar o item que mais gostaram! Vai ser legal saber :)

Link dos itens (os que foram possíveis de encontrar!) :

Jaqueta Jeans Renner, Camiseta Nope e Cropped Patches (na verdade foi R$ 49,90!) da C&A, Melissa, Rasteirinha Via Mia (não encontrei o modelo mas o site tem vários lindos parecidos), Tênis AnaCapri (foi R$139,90 mesmo!), Blusa Luigi Bertolli (abaixou mais o preço!), Maiô Cia Marítima.

Outros itens que comprei e não mostrei no vídeo: Batom Quem Disse Berenice Nudita, Batom Trilhas Orna, Batom Matte Eudora Kiss Me Nude Chic.

Espero que tenham gostado <3