#dicadodia Blogilates


fit1

É só as férias chegarem para você ficar naquela moleza, né? Muitas vezes passamos o dia vendo televisão, mexendo no computador, comendo porcarias (!) e nem percebemos que um diazinho inteiro foi perdido e você nem pra ter feito algum exercício físico… Bom, isso é super normal! Às vezes ficamos sem companhia para sair e andar de bicicleta, ou o local não é bom para caminhar sozinha, seus pais trabalham à tarde e ninguém pode te levar em nenhum lugar. Hm, mas já pensou que dá pra quebrar o galho (de verdade) fazendo exercícios físicos pelo Youtube? Não são aqueles vídeos zoados dos anos 80 que a sua mãe provavelmente tinha em fita VHS não, tá? HAHAHA. Hoje eu trouxe uma recomendação tão legal que acabou também me incentivando a ser mais saudável!

O Blogilates (blog+pilates RERE) é um canal no Youtube comandado por uma americana bem alto astral chamada Cassey. São muitos vídeos misturando exercícios aeróbicos, localizados, dicas de alimentação e muito mais! O seu canal ficou tão famoso que um dos seus slogans, Work Like a Beast, Look Like a Beauty, é um verdadeiro incentivo para as meninas pegarem pesado. Mas calma, a Cassey não tem o propósito de te deixar com o corpo tão malhado que você vai ficar masculinizada. Por ser um canal de pilates, os exercícios são simples de fazer (simples que eu digo é porque você não precisa de muitos materiais e não porque é fácil hahaha) e a própria moça os passa dando outras dicas importantes de saúde. Resolvi separar 5 vídeos (que são de uma mesma série chamada On Fire) que trabalham algumas partes que costumam incomodar as meninas no geral. Cada vídeo foca em uma região (abdomen, bumbum, braço, costas e “coração”, esse último sendo exercício cardiovascular) e você realmente os sente pegando fogo, sério! HAHAHA. Calma que é normal você cair morta no meio de um vídeo, até hoje eu não consigo acompanhar a Cassey em tudo porque, cá entre nós, a mulher é de outro planeta pra conseguir fazer o tanto de exercício conversando com você e fazendo caras alegres o tempo inteiro! HAHAAH.

Se vocês quiserem dar uma olhada geral nos vídeos da Cassey, é só entrar no canal do Blogilates ou no site oficial. São muitos exercícios diferentes e alguns são com as músicas do momento então dá um up na hora de se exercitar, hehe. Então afaste a cadeira, pegue um colchonete e ao trabalho:

 

 

 

 

Obs: o meu blog não é um blog de fitness então isso foi só uma dica para animar vocês nas férias! HAHAHA. Espero que tenham gostado, meninas. <3

Anúncios

9 comentários sobre “#dicadodia Blogilates

    • kkkkkkk bem vinda ao clube, Giovanna! Acho que é impossível acompanhar ela certinho, tinha hora que eu não conseguia nem respirar mais de tanto que tava com a barriga travada D:
      Mas no começo é assim. O bom é fazer um pouco cada dia (o de cardio compensa fazer todos os dias antes dos outros) e aí depois pegar a série igual a dela já fica mais tranquilo! Compensa bastante ;)
      Beixus

    • Valeeu, Emilia!! Os vídeos combinados com a academia são show de bola! Aí nos dias que você ficar com preguiça de ir para academia dá pra “compensar” a falta fazendo esses vídeos! :D Bjss

Comente aqui!

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s